Aumentar o libido sexual feminino!

Baixa libido: como aumentar o desejo sexual das mulheres não te sentes sexy? Falamos com um terapeuta sexual sobre níveis de libido, perda de excitação e como aumentar o seu desejo sexual. Jovem casal abraçando, esfregando narizes juntos, imagens de perto A tua libido caiu?

Menstruação, maternidade e equilíbrio trabalho/vida são apenas alguns dos fatores de estilo de vida que podem afetar o desejo sexual para as mulheres. Mas, embora seja perfeitamente normal experimentar flutuações na sua libido, se o seu desejo sexual tem tudo, mas desapareceu, pode ter um impacto prejudicial sobre a sua relação, o seu humor e a sua auto-estima.

A psicossexual e terapeuta de relações, Sarah Berry, oferece dicas de como, porquê e o que fazer se não te sentires sexy.

O que é um desejo sexual normal para as mulheres?

Desejo sexual ou libido envolve o nosso interesse em pensamentos sexuais ou atividade. Não há “normal”, para ninguém, de qualquer género. Todos nós temos um nível natural de libido que é influenciado pela nossa biologia e personalidade e que flutua ao longo de nossas vidas por razões boas, más ou neutras.

A Libido também não é determinada pela frequência com que uma pessoa tem sexo. De facto, alguém pode ter muito sexo, mesmo que não se sinta assim. Isto pode ser por razões “positivas”, por exemplo, se estão a tentar engravidar, ou por razões “negativas”, se estão relutantemente a tentar agradar a um parceiro. Por outro lado, eles podem estar muito preocupados com o sexo, mas não têm nenhum parceiro disposto para tê-lo.

Mais libido

Quanto a se os níveis de libido de alguém são problemáticos, isso depende de quais fatores estão influenciando isso e o que alguém quer de sua vida sexual. Os rótulos relativos às extremidades extremas do espectro da libido incluem distúrbios do desejo sexual hipoactivo e hipersexualidade, assexualidade, dependência e compulsão.

Estes são termos controversos: alguns médicos ou indivíduos sentem que são úteis particularmente a assexualidade, que é um estado auto-definidor com uma comunidade feliz e crescente de indivíduos que não experimentam atração sexual por ninguém.

Outros consideram estes termos muito limitantes, e sentem que não abordam questões subjacentes. O fato de que não há ‘normal’ em termos de níveis de libido ou excitação com que se comparar, torna essas desordens e estados de ser muito difícil de determinar.

Os homens e as mulheres são assim tão diferentes?

Há muitas pesquisas e investigações científicas que se esforçam para ilustrar a diferença entre os impulsos sexuais dos homens e das mulheres. O fato de que a ciência está tão preocupada com isso, mostra que é um assunto complicado que muitas pessoas se preocupam. A maioria de nós tem uma consciência do nosso desejo sexual e como ele nos afeta.

Os homens muitas vezes têm mais vergonha ou preocupação porque sentem que são diferentes da norma. Enquanto os homens podem ser biologicamente programados para responder a estímulos sexuais mais regularmente e rapidamente do que as mulheres, isso não significa que eles são menos propensos a problemas, ou sempre têm uma libido maior do que as mulheres.

Na verdade, no meu escritório de terapia, vejo mais homens do que mulheres apresentando problemas de libido. Isso não significa necessariamente que mais homens tenham este problema globalmente.

Pelo contrário, sinto que sentem mais vergonha ou preocupação porque sentem que são diferentes da norma. Penso que, em questões de libidos problemáticos, o género não é o factor mais importante. Estou menos preocupado com o quão típico alguém é e mais curioso sobre suas experiências pessoais e objetivos.

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